#SZEMÉLYI EDZŐ
PATOCSKAI ÉVA
+36 30 255 7986
”...mert a nagy dolgok a komfortzónádon kívül történnek!”
Két kisgyermek mellett tudom milyen nehéz a mozgásra és az egészséges életmódra időt szakítani. Edzéseink a céljaidnak megfelelően kerülnek összeállításra, törekedve arra, hogy ne kényszernek és nyűgnek érezd az edzéseket, hanem örömmel gyere le az edzőterembe.
Én végig ott leszek és fogom a kezed, motivállak, és ha kell lelket öntök beléd.
Legyen szó testsúlycsökkentésről, alakformálásról vagy izomépítésről, edzéseid mellett táplálkozási tanácsokkal látlak el, hogy ezzel is segítsem a változást.
Bízom benne, hogy közösen találunk időt és módszert arra, hogy elérd céljaid, annak érdekében, hogy egy fitt és magabiztos nő nézzen vissza rád a tükörből!
IZOMTÖMEG-NÖVELÉS
TESTSÚLYCSÖKKENTÉS
ALAKFORMÁLÁS
EGYÉNI EDZÉSTERV
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS
SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND
„Éva számomra az ideális edző, hamar megtaláltuk a közös hangot. Nagyon jó és képzett szakember, pontosan tudja, mit bír el a testem, folyamatosan feszegetjük a határokat, és már két hónap alatt sokat fejlődtem. Ügyel arra, hogy megfelelő testtartással végezzem a gyakorlatokat. Az órák sohasem unalmasak, mindig más feladatokkal rukkol elő, egyre több eszközt használok az edzés során. Ja, és nem múlhat el az óra bemelegítés és levezető nyújtás nélkül. Éva kedves, vidám, de következetes, nincs nála üresjárat, ugyanakkor empatikus is.”
”Éviről csak szuperlatívuszokban beszélhetek: órái egytől egyig tökéletesen felépítettek, átgondoltak, és épp annyira kőkemények, amennyire azt bírni lehet egy átlagos sportolni vágyónak. Fokozatosan nehezíti az edzéseket, de odafigyel az aktuális állapotomra, aszerint módosítja elképzelését. Folyamatosan motivál és saját erőnléte, kedvessége húzóerő minden alkalommal. Edzései jó hangulatúak, és színesek. Köszönöm ezúttal is a munkáját, hiszen még soha életemben nem tartottam ki ilyen folyamatosan egyetlen edzés mellett sem.”
