Lafkó Geri | Személyi edző
Lafkó Geri közel 10 éve személyi edzőként dolgozik, idén április óta pedig már a sződligeti Next Level Fitness csapatát erősíti szakmai tapasztalatával.
Egész kisgyerekként kezdtem a sportolást . A testépítés világába 16 évesen csöppentem bele és azóta is rendszeresen edzek.
Miért lettél személyi edző? Mi motivált abban, hogy ezt a pályát válaszd?
Szeretnék segíteni az embereknek elérni a céljaikat. Örömmel tölt el, ha valaki az én irányításom alatt tud izmosodni, fogyni, vagy akár csak egészségesnek maradni.
Hol végezted a tanulmányaidat?
A Fitness Academy-n végeztem.
Kikkel szeretsz a leginkább együtt dolgozni?
Azokkal az emberekkel, akik akarnak is tenni a sikerük érdekében.
Mi adja a munkádban a legnagyobb örömöt?
Ha egy tervet sikerre viszünk. Fontos számomra, a vendégeimmel együtt elért valódi eredmény.
Hogyan illeszted be a sportot a hétköznapjaidba?
Mostanában sajnos elég nehezen, de szerintem akinek nincs 1 órája saját testére az vagy lusta, vagy nem is akar változtatni. A saját példámból is tudom, mennyire nehéz elkezdeni, vagy épp újrakezdeni a sportot, ezért is hiszek a rendszerességben.
SZEMÉLYI EDZÉS LAFKÓ GERIVEL
Igen, de ahogy már mondtam, nem volt ez mindig így. Sajnos lustaságból 1 évig nem figyeltem oda ,hogy mit eszek, ennek pedig meg is lett eredménye. Az edzés csak az egyik része az alakformálásnak, a megfelelő étkezés nélkül azonban nincs olyan „minőségű” eredmény.
A nyitás pillanatától itt edzek. Szeretem a terem hangulatát, a profi edzőgépekkel bármilyen típusú edzéshez megtalálom a gyakorlatokat.
Ha egy tanácsod lehetne a most életmódot váltani akaró nők és férfiak részére, mi lenne az?
Türelem és kitartás! Ha ez a két dolog megvan, bármilyen célt el lehet érni.
Mit tekintesz az eddigi legnagyobb sikerednek személyi edzőként?
Talán azt a pillanat tudom kiemelni, amikor magyar bajnoki címet nyert az edzettem.
