Nagy Dina Eliza | Személyi edző
Ismerjétek meg Dinát, aki legújabb csapattagként, júniustól csatlakozott hozzánk a Next Level Fitness-ben!
Odafigyelsz az étkezésedre?
Igen, hiszen aktívan versenyzek. Napi ötször eszem, és számomra nem a kalóriák, hanem a makrotápanyagok pontos aránya van kiszámolva. Jelenleg tömegelési szakaszban vagyok, így az étkezésem is ehhez igazodik.
Igen, hiszen aktívan versenyzek. Napi ötször eszem, és számomra nem a kalóriák, hanem a makrotápanyagok pontos aránya van kiszámolva. Jelenleg tömegelési szakaszban vagyok, így az étkezésem is ehhez igazodik.
Hogyan került a Next Level Fitness az életedbe?
Az edzőm miatt kezdtem el a Next Level Fitnessbe járni, akivel a mai napig együtt dolgozunk – ő segített abban, hogy elinduljak a versenyzés útján, és azóta is együtt fejlődünk.
Ha egy tanácsod lehetne azoknak, akik most szeretnének életmódot váltani, mi lenne az?
Ne a tökéletességre, hanem a következetességre törekedj! Az életmódváltás nem sprint, hanem egy hosszú távú utazás. Lesznek napok, amikor hibázol, visszaesel, vagy egyszerűen csak nincs kedved – ez teljesen rendben van. A lényeg nem az, hogy mindig tökéletes légy, hanem hogy mindig visszatalálj az utadra. A valódi változás apró, de következetes lépésekből születik – még akkor is, ha néha visszacsúszol.
SZEMÉLYI EDZÉS NAGY DINA ELIZÁVAL
Miért és mikor kezdted el az edzést?
A sport mindig is az életem része volt. Nem az edzést illesztettem az életemhez, hanem az életemet építettem az edzés köré. Számos sportágat kipróbáltam, és súlyemelésben magyar bajnok is lettem. Mégis, a testépítést érzem az igazi utamnak. Az első versenyszezonomat sikeresen zártam – minden versenyt, amin elindultam, megnyertem. Ennek köszönhetően megszereztem a profikártyámat is. Idén lettem hivatalosan személyi edző, hiszen még fiatal vagyok, de rengeteg célt és motivációt hordozok magamban.
A sport mindig is az életem része volt. Nem az edzést illesztettem az életemhez, hanem az életemet építettem az edzés köré. Számos sportágat kipróbáltam, és súlyemelésben magyar bajnok is lettem. Mégis, a testépítést érzem az igazi utamnak. Az első versenyszezonomat sikeresen zártam – minden versenyt, amin elindultam, megnyertem. Ennek köszönhetően megszereztem a profikártyámat is. Idén lettem hivatalosan személyi edző, hiszen még fiatal vagyok, de rengeteg célt és motivációt hordozok magamban.
Mi adja a munkádban a legnagyobb örömöt?
A legnagyobb öröm számomra, amikor a vendégeim fáradtan, de elégedetten távoznak az edzésekről. Hálás vagyok, hogy segíthetek nekik céljaik elérésében. Egyik vendégem mondta egyszer:
„A napom fénypontja, amikor jöhetek hozzád edzeni.”
Ez számomra mindent elmond.
A legnagyobb öröm számomra, amikor a vendégeim fáradtan, de elégedetten távoznak az edzésekről. Hálás vagyok, hogy segíthetek nekik céljaik elérésében. Egyik vendégem mondta egyszer:
„A napom fénypontja, amikor jöhetek hozzád edzeni.”
Ez számomra mindent elmond.
